커피를 마시면 안되는 사람

커피를 마시면 안되는 사람

커피 없이 못 산다는 사람이 많습니다. 저도 그중 한 명인데요. 커피를 마시지 않으면 하루 일과를 시작하지 못할 정도로 루틴이 되어 버렸습니다.

커피를 마시고 싶어도 부작용이 두려워 못마시는 사람이 있다는 것을 아시는지요. 커피를 마시면 안 되는 사람은 아래와 같습니다.

 

1. 위가 안좋은 사람

커피를 마신 후 속 쓰림 증상을 겪을 수 있는데요. 이것은 커피가 위산 분비를 촉진하기 때문입니다. 특히 역류성 식도염이 있거나 위염이 있다면 커피 때문에 하루 종일 위를 붙잡고 있어야 할지 모릅니다.

 

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2. 불면증 심한 사람

불면증 심한 사람도 커피를 마시면 안되는 사람에 속합니다. 왜냐하면 멀쩡한 사람도 늦은 오후에 커피를 마시면 뜬 눈으로 밤을 세울 수 있기 때문입니다.

 

본인이 불면증이 자주 있다거나, 신경이 예민해 자다가도 자주 깨는 편이다 하시면 웬만하면 커피는 피하는 것이 좋습니다. 만약 커피 없인 못 사는 유형이면 아침 일찍 조금만 마시도록 합니다.

 

3. 카페인에 민감한 사람

이번 경우가 가장 커피를 마시면 안되는 사람이라고 볼 수 있는데요. 선천적으로 카페인에 민감한 사람은 극소량의 커피를 섭취해도 신체에 이상한 증상을 느끼게 됩니다. 그것은 커피에 포함되어 있는 '카페인'이 신체의 교감신경을 항진시키기 때문입니다. 이런 사람은 커피를 마시면 심장이 두근거리고, 몸이 긴장되며 근육이 떨리기도 합니다.

 

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4. 심장이 약한 사람

커피에 들어있는 카페인은 수축과 이완을 반복하는 심장의 활동을 방해할 수 있습니다. 피가 제대로 돌지 않는다는 것은 상당히 치명적일 수 있는데요. 본인이 부정맥이 있다거나, 심혈관에 관련된 질환이 있다면 왠만하면 커피를 피하는 것이 좋습니다.

 

5. 뼈가 약한 사람

커피에 함유된 카페인 성분은 소변과 함께 칼슘까지 빠져나가게 합니다. 용가리 통뼈라고 방심하다간 위험해 질 수 있습니다. 특히 여성의 경우는 폐경 이후 급속도로 뼈가 약해지기 때문에 커피를 과다하게 마시는 것은 좋지 않습니다.

 

 

이밖에도 커피는 이뇨작용이 강한 식품이라 소변이 자주 마렵게 되는데요. 화장실을 자주 가야하는 요실금이나 전립선 관련 질병이 있을 때는 곤란한 상황이 되지 않도록 본인이 알아서 신중하게 섭취하도록 합니다. 이상 커피 마시면 안되는 사람을 알아보았습니다.

 

 

 

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