손톱 세로줄 이유 ( 울퉁불퉁 / 검은 세로줄 / 하얀 반점 )

손톱 세로줄 이유 ( 울퉁불퉁 / 검은 세로줄 / 하얀 반점 )

손톱은 몸의 건강상태를 보여줍니다. 몸이 건강하지 않으면 손톱 세로줄 및 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 또한 손톱이 작은 충격에도 쉽게 부서지며, 심지어 손톱에 검은 세로줄까지 나타날 수 있는데요.

 

이것은 건강의 이상을 말해주며 특정 질병을 나타내기도 합니다. 지금부터 손톱 세로줄 및 손톱 울퉁불퉁한 이유 등을 살펴보겠습니다.

 

◎ 손톱 세로줄 원인 (울퉁불퉁 손톱 및 하얀 반점)

-혈액순환 이상
먼저 혈액순환이 잘 되지 않으면 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 왜냐하면 아무리 몸 속에 영양분이 풍부해도 혈액순환이 안되면 손톱까지 영양분이 가지 못하기 때문입니다. 혈액순환을 개선하기 위해서는 좀 귀찮긴 하지만 운동이나 반신욕 등으로 도움을 받을 수 있습니다.

-단백질 부족
사람이 대부분의 인체기관을 유지하려면 충분한 단백질을 필요로 합니다. 하지만 이것이 알맞게 채워지지 않을 경우에는 손톱에도 세로줄이 생기거나 울퉁불퉁 해질 수 있습니다. 사람의 손톱은 90% 이상이 단백질로 구성되어 있는데, 단백질이 부족하면 단단하고 건강한 손톱을 유지하기 어렵게 됩니다.

 

 

 

이러한 증상은 불균형한 식단을 자주 먹거나, 너무 음식을 적게 먹을 경우에도 발생합니다. 다행이도 단백질 부족이 손톱 세로줄의 원인인 경우는 단백질을 먹는 것 만으로도 간단히 해결되니 걱정하지 마세요.

-아연 부족
평소 고기를 아무리 많이 먹었어도 아연이 부족하면 손톱 세로줄이 생기기 쉽습니다. 우리 몸은 단백질을 합성할 때 아연이 필요한데요. 아연 부족으로 단백질이 충분히 합성되지 않으면 손톱 세로줄도 생기지만 하얀 반점도 생길 수 있습니다. 이런 이유라면 균형잡힌 식단이나 영양제로 충분한 아연을 공급해 주면 됩니다.

 

-수분섭취 부족
간혹 손톱이 페스츄리처럼 겹겹이 부서져서 떼낸 적이 있는데요. 이것은 손톱 건선이라고도 하며 몸 속에 수분이 부족해서 손톱이 건조할 때 발생하는 증상입니다. 피부가 건조하면 버즘이 피는 거랑 비슷하다고 보면 됩니다. 이런 증상은 물을 조금씩 자주 마시고, 손톱에 크림 등으로 보습도 잘 해주면 좋아집니다.

 

-갑상선 기능항진증
많은 질환 중에서도 전신질환이 있는 경우 손톱이 쉽게 부서질 수 있습니다. 또한 검은 세로줄도 발생할 수 있습니다. 주로 갑상선 기능항진증같은 전신질환이 있을 수 있으므로 체크해 보는 것이 좋습니다.

 

◎ 손톱 검은 세로줄 - 흑색종

손톱에 검은 세로줄이 생겼다면 심각한 질환일 수 있습니다. 이것은 암의 일종인 '흑색종'일 확률이 높습니다. 흔하진 않지만 만약 '흑색종'이 맞다면 악성암에 속하기 때문에 빠른 치료가 필요합니다.

 

흑색종이라면 손톱 검은 세로줄 뿐 아니라 통증까지 있을 수 있습니다. 게다가 손,발톱 속에서 피가 나는 것 처럼 보일 수 있으니 자주 손발톱을 확인해 보시기 바랍니다.

 

지금까지 손톱 세로줄 및 울퉁불퉁, 손톱 검은 세로줄 원인을 알아보았습니다. 대부분 잘 먹고 잘 자면 좋아지니 너무 걱정하지 마세요.

 

 

 

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