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내 몸 지킴이32

구내염 빨리 낫는법 (원인 증상 치료법) 구내염 빨리 낫는법 (원인 증상 치료법) 초등학생 때 자주 앓았던 구내염이 수십 년 만에 다시 생겼습니다. 구내염은 보통 입안점막에 생기는 염증성 질환을 말하는데요. 2번 연속해서 구내염이 생기니 좋아하던 시고, 매운 음식을 신나게 먹지 못해 매우 불편합니다. 그래서 구내염 원인 및 증상, 빨리 낫는법 등을 공부해 보았습니다. 도움되셨으면 좋겠습니다. 구내염 원인 입속점막에 하얗게 곰팡이 핀 것 같은 구내염이 생기면 뜨끔하고 쓰라린 통증때문에 매우 괴롭습니다. 구내염은 염증질환으로 입안점막에만 생기는 것이 아니라 잇몸, 목구멍, 입천장, 혀, 입술 등에도 생길 수 있습니다. 구내염은 감기처럼 흔하게 발생하는 질환입니다. 자세한 구내염 원인은 아래와 같습니다. 1. 면역저하 요즘같은 환절기에 우리 몸은 새.. 2023. 4. 6.
허리디스크 증상 및 통증 (허리디스크에 좋은 운동) 허리디스크 증상 및 통증 (허리디스크에 좋은 운동) 인체에서 허리는 중심을 잡는데 가장 큰 지지대 역할을 합니다. 허리아파 본 분은 아시겠지만 조금만 아파도 그날은 아무일도 할 수 없을 정도로 불편함이 생깁니다. 허리디스크는 '추간판 탈출증'이 정식 이름입니다. 척추가 위치하는 모든 곳에서 디스크가 발생할 수 있지만 허리부분에서 가장 많이 발생하고 잇습니다. 현재까지도 우리나라에서는 많은 분들이 허리디스크로 고통을 겪고 있습니다. 누구나 겪을 수 있는 허리디스크 증상 및 치료법, 허리디스크에 좋은 운동을 알아보겠습니다. '허리디스크'란? 인체의 중심에는 척추가 있습니다. 이 척추뼈 속은 '척추관'이라는 불리는 공간이 있고, 척추뼈들 사이사이에는 물렁물렁한 연골같은 '추간판(디스크)'이 존재하고 있습니다... 2023. 3. 15.
치매 초기증상 8가지 (건망증과 치매의 차이) 치매 초기증상 8가지 (건망증과 치매의 차이) 갑자기 이상한 행동을 보인다면 치매 초기증상이 의심될 수 있습니다. 치매가 있으면 가족들의 부담이 중과되고 삶의 질이 떨어집니다. 따라서 아래의 증상에 해당되는 부분이 많다면 반드시 치매 초기증상인지 점검해 보아야 합니다. 치매 초기 증상 8가지 치매는 65세 이상에게서 많이 발생하는 질환입니다. 하지만 젊은 층에서도 가족력이나 뇌손상, 감염이나 특정 질병등으로 발생할 수 있습니다. 주변에서 아래와 같은 치매 초기증상 8가지를 겪는 분이 있는지 체크해 보시기 바랍니다. 1. 자주 기억이 나지 않음 치매 초기 증상을 의심할 때 가장 흔히 나타나는 것이 '기억력 감퇴'입니다. 분명히 완벽하게 알고 있었던 일이었는데 기억이 잘 나지 않기도 합니다. 또한 조금 전에.. 2023. 3. 13.
당뇨에 좋은 음식 12가지 (나쁜 음식) 당뇨에 좋은 음식 12가지 (나쁜 음식) 당뇨에 좋은 음식 및 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 당뇨는 혈당 조절이 제대로 되지 않는 대사성 질환입니다. 당뇨는 말초 혈관과 신경에 관련된 합병증의 발생률이 높은 만성질환입니다. (목차) -당뇨 원인 -당뇨 증상 -당뇨에 좋은 음식 -당뇨에 나쁜 음식 당뇨 원인 1. 유전적 요인 (가족력) 2. 비만 3. 운동 부족 4. 고지방, 고당류 식습관 당뇨는 인슐린 분비가 전혀 되지 않는 1형, 인슐린이 적게 분비되는 2형으로 나뉘며 혈당이 제대로 조절되지 않는 만성질환이기 때문에 완치가 어려운 질환에 속합니다. 하지만 당뇨 환자라 하더라도 건강한 식습관을 유지하며, 올바른 음식 선택과 규칙적인 운동으로 당뇨를 관리할 수 있습니다. ▷ 왼쪽 아랫배 통증 원인 및 해결방.. 2023. 3. 8.
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